心血管不好吃什么水果有帮助

通常情况下，心血管不好可以吃蓝莓、猕猴桃、苹果等水果辅助改善症状。

1、蓝莓

蓝莓中含有花青素，是一种天然抗氧化物质，能够增强心血管壁的弹性，促进血管扩张，从而降低血压和胆固醇水平，减少冠状动脉粥样硬化的发生。同时蓝莓中的花青素和维生素C等天然抗氧化物质还可以抑制炎症反应，减少心血管炎症的发生，从而降低心血管疾病的风险。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有的维生素C、B族维生素和多酚类化合物等，可以有助于保持心肌健康并改善其功能。同时，猕猴桃还含有丰富的营养元素，如钾、镁、铁、钙等，钾元素可以帮助降低血压，预防高血压。

3、苹果

苹果中的纤维素能够与胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。同时苹果中的纤维素能够与胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。

除上述外，还有橙子、香蕉等，但食物只能起到辅助作用，不能代替治疗，建议患有心血管疾病的患者及时就医，遵医嘱治疗，日常生活避免辛辣刺激、油腻性的食物，以免加重症状。