孕期天天做噩梦吓醒可以考虑采取中药调理、针灸疗法、心理疏导、放松训练、音乐疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
中药调理可以通过辨证施治，选择具有安神、补气、养血等功效的中药进行治疗。在中医师指导下，如使用黄连、龙骨、莲子等药物，通过煎服或外敷等方式进行治疗。这些中药可以调节孕妇的气血平衡，缓解因情绪波动或体质变化引起的噩梦。通过改善睡眠环境和调整作息时间也可以辅助改善睡眠质量。
2.针灸疗法
针灸疗法是通过在特定穴位进行针刺，以调节身体气血运行的一种中医治疗方法。针对孕期失眠的情况，可以选择安眠穴、神门穴等穴位进行针刺。针灸能够促进血液循环，放松肌肉和神经，从而缓解噩梦和改善睡眠质量。其作用机制是通过刺激穴位来调整身体的阴阳平衡。
3.心理疏导
心理疏导可以通过与专业的心理咨询师沟通交流来缓解孕期压力和焦虑情绪。咨询师会倾听孕妇的心声，并提供情感支持和建议。心理疏导可以帮助孕妇更好地理解自己的情绪变化，并学会应对压力和焦虑。这有助于减少噩梦的发生频率，并提高睡眠质量。
4.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，旨在帮助孕妇在睡前放松身心。建议每天坚持练习一段时间。放松训练能够减轻身体紧张感，降低心率和血压，从而促进更好的入睡状态并减少噩梦的发生。长期坚持可有效改善睡眠质量。
5.音乐疗法
音乐疗法是指利用音乐来舒缓心情、缓解压力的一种治疗方法。选择柔和的轻音乐，在睡前听一段时间有助于改善睡眠质量。音乐能够影响大脑中的神经递质分泌，从而产生镇静作用；同时也能转移注意力，使大脑逐渐进入休息状态。这有助于减少噩梦的发生，并提高整体睡眠质量。
孕期失眠或噩梦频繁时应避免自行服用药物以防止对胎儿产生不良影响。建议保持规律的生活作息习惯，并注意饮食均衡营养。必要时应及时前往医院就诊，以免延误病情。