肝肾不好吃什么水果

肝肾不好一般可以吃桑葚、葡萄还有荔枝等水果。

1、桑葚

具有补肝益肾、润肠通便、乌发明目等功效。桑葚含钙、铁、多糖、维生素等营养物质，可以辅助治疗肝肾精血亏虚引起的头晕眼花、腰膝酸软、盗汗。

2、葡萄

具有补肝肾、益气血、生津利尿的功效。葡萄还可以促进身体肾脏功能，适合气虚伴肾虚的人群食用。

3、荔枝

具有补益气血、补肾壮阳、生津和胃等功效。对于阳痿、早泄、遗精的治疗有一定的帮助，还可以改善因肾阳虚导致的腰膝酸痛等症状。

除此之外，还可以吃黑枣、猕猴桃等水果。但是患者要注意适量食用，以免对身体造成损伤。患者还可以遵医嘱使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等补肝肾的药物来进行调理。日常生活中，建议患者注意清淡饮食，多吃蔬菜水果等食物，避免吃辛辣刺激性的食物。同时要避免抽烟、喝酒，以免加重肝肾的负担。注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。