血红素偏高可以通过吃富含膳食纤维食物、适量蛋白质、口服药物等方式调理。
1、富含膳食纤维食物
膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于排出多余的红细胞和血红素，同时能够降低胆固醇水平，有利于心血管健康。患者可以多食用豆类、谷类、蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，如绿豆、紫薯、芹菜、葡萄等。
2、适量蛋白质
适量摄入高质量蛋白质，有助于促进肝脏中血红蛋白的代谢和分解，有利于降低血红素水平。患者可以多食用鸡肉、鱼类、豆腐等富含高质量蛋白质的食物。
3、口服药物
血红素偏高可能是真性红细胞增多症，是由于骨髓增生异常导致。患者可在医生的指导下使用羟基脲片、磷酸芦可替尼片等药物治疗上述症状。
除上述外，还可以通过控制饮食热量等方式进行调理。必要时建议患者及时就医，避免病情加重。