通常情况下不存在吃什么菜能降血小板的说法。一般建议患者在医生指导下，适量食用黑木耳、柿子椒、香菇等食物来辅助降血小板。
1、黑木耳
黑木耳含有一种叫做多糖的物质，其中的β-D-葡聚糖可以调节免疫系统，增强机体免疫功能，从而抑制过度的血小板聚积。
2、柿子椒
柿子椒中含有丰富的花青素类物质，如花青素、类花青素等，这些成分具有活性氧清除剂，能够清除机体内的自由基，从而降低血小板聚积和血栓形成的风险。
3、香菇
多糖是香菇中重要的活性成分，具有调节免疫系统、降低血脂、保护心血管系统等多种生物学活性。此外，多糖还可以抑制血小板的聚积和血栓形成，从而降低心血管疾病的发生风险。
除上述外，患者还可以适量食用番茄、洋葱、冬瓜等食物来达到辅助降血小板的效果。但是需要注意，食物无法完全替代药物进行治疗。如果患者存在降血小板的需求，应前往医院咨询专业医生，可以在遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来进行治疗。如果在使用食物或药物期间出现严重不适，患者应及时就医。日常方面，建议患者合理饮食，规律作息，避免过度劳累。