经期吃猪肝一般是比较好的。
猪肝中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，女性在经期适量食用，可以补充身体所需要的营养，对于提高身体免疫力也具有较好的作用。同时猪肝中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进体内血红蛋白的生成，预防经期出现缺铁性贫血的情况。因此，女性经期适量吃猪肝通常有一定的好处。
但不建议一次性吃过多猪肝，以免加重胃肠道负担，从而引起消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
建议女性在经期应注意饮食清淡，多吃含有蛋白质以及营养物质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、红枣、桂圆等，同时还应注意避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如雪糕、辣椒、花椒等，以免引起痛经。