药流是指药物流产，通常不存在自然流产和药物流产哪个好这种说法，两者均对人体有一定的伤害。
自然流产是指自然状态发生的流产，主要是因为胚胎或胎儿自身的原因而终止妊娠。药物流产是指通过药物的方式使胚胎停止发育，并且可以促进宫颈成熟，常用的药物有米非司酮片、米索前列醇片等。自然流产的患者可针对具体情况选择保胎或清宫手术治疗，若确定已经不能保胎治疗后需要及时采用手术将胚胎组织排出体外，药物流产也可能会存在失败的情况，所以此时也需要及时进行清宫手术，因此两者都是对身体有一定伤害的。
建议女性如果没有妊娠的需求，平时要做好避孕措施，以减少意外妊娠的几率。如果暂时没有妊娠的打算，平时可以使用安全套、节育环等方式进行避孕。