经期一般指月经期。月经期通常可以喝莲藕汤，但要注意适量。
莲藕中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素等成分。月经期女性适量喝莲藕汤可以补充身体所需营养，提高身体免疫力，有助于身体健康。同时，莲藕中含有大量的膳食纤维，适量喝莲藕汤可以促进胃肠道蠕动，能够促进大便排出，有助于缓解便秘症状。需要注意的是，莲藕性寒，不能过量喝莲藕汤，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。莲藕有收敛止血功效，过量喝莲藕汤可能会影响月经量。
女性月经期要注意保暖，避免腹部受凉，还要注意多加休息，避免过度劳累。饮食要营养均衡，可以吃瘦肉粥、鸡蛋羹、苹果、火龙果等富有营养的食物，避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以免影响月经周期。