姨妈指的是月经，拉屎指的是排便。来月经老想排便多考虑是正常的生理现象，也可能是饮食不当、子宫收缩等原因引起的，需要根据具体的原因来处理。
1、正常的生理现象
女性在月经期间，体内的激素水平会发生变化，容易刺激子宫内膜脱落，从而出现排便的情况。这通常是正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗，但是在此期间需要调整饮食结构，尽量吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、寒凉的食物。
2、饮食不当
如果在月经期间，不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激等食物，可能会给胃肠道造成负担，从而引起腹痛、腹泻等不适。建议在饮食方面多加以调整，多吃温热、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。同时，也可以通过腹部按摩的方式来改善。
3、子宫收缩
在月经期间，如果子宫内膜脱落不完全，可能会出现子宫收缩的情况，从而引起腹部疼痛、排便感。这种情况下可以通过热水袋热敷腹部的方式来缓解，必要时也可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。
除此之外，上述情况也可能是腹部受凉、胃肠功能紊乱等原因引起的。建议及时就诊，可以遵医嘱通过胃镜检查、血常规检查等方式进行诊断并进行针对性的治疗。