来月经吃玉米好不好

来月经适量吃玉米通常是较好的。

玉米是一种常见的食物，具有健脾益胃、利尿消肿、润肠通便等功效，适量吃有助于促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘症状。同时玉米中还含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，经期女性适量吃玉米有助于补充身体所需的营养物质，并且一般不会影响月经，因此，经期吃玉米一般是比较好的。

需要注意的是不可以一次性吃过多玉米，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。建议经期女性饮食上可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、生菜等，不要吃生冷、辛辣的食物，以免引起痛经症状。