大姨妈一般是指月经。来月经前头晕、恶心、乏力，多考虑是正常的现象，也可能是精神紧张、低血糖反应等原因引起的，可以根据病因进行针对性治疗。
1、正常现象
月经来潮前由于体内激素水平发生变化，可能会出现轻微不适，引起头晕、恶心、乏力等症状。这是一种正常的生理现象，可以适当休息缓解，同时还可以通过局部热敷的方式，促进血液循环缓解症状。
2、精神紧张
月经来潮前长时间精神过度紧张，可能会导致植物神经紊乱，出现上述不适症状。患者可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。
3、低血糖反应
如果女性在月经来潮前进食过少，或者长时间未进食，容易造成低血糖反应，此时机体能量供给不足，便可能会出现头晕、恶心、乏力等症状。建议饥饿时及时进食，如果出现低血糖反应，可以适当食用糖果、巧克力等含糖高的食物，有助于缓解症状。
除此之外，也可能与贫血、感冒等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。