尿酸高能吃无花果干吗

尿酸高一般能吃无花果干，但需注意适量。

无花果干通常是采用新鲜的无花果经过加工而制成干制品的食物，口感香甜，其中含有苹果酸、蛋白酶、碳水化合物、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分。通常情况下，由于无花果干中还含有脂肪酸、柠檬酸等营养物质，适当食用后可以加速食物的消化，增强肠道的蠕动，从而起到开胃消食的功效。并且无花果中还含有植物纤维、果胶等成分，可以帮助益生菌在肠道内繁殖，从而起到润肠通便的功效。尿酸高是指机体内的尿酸物质因代谢而发生紊乱，使血液中尿酸增多而引起的一种代谢疾病。通常情况下尿酸高的患者能够适当吃无花果干，因为无花果干是属于一种低嘌呤的食物，嘌呤含量不是特别高，尿酸高的患者适当食用后一般不会导致嘌呤含量升高。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃低嘌呤的食物，比如小麦、高粱、山芋等，同时还要注意避免食用高嘌呤的食物，如虾、鱼、香菇等。