坚持吃白果一年会有什么效果

白果有一定毒性，一般不建议长期服用白果。白果营养丰富，有止咳平喘、祛斑去皱、止带缩尿的作用。适当食用有补充营养、缓解尿频、润肺止咳的作用，建议患者在医生指导下正确使用，以免对身体产生不良影响。

1、止咳平喘

白果为银杏科植物银杏的种子，性平，味甘、苦、涩。银杏有敛肺气、平喘止咳的作用，患者遵医嘱使用可起到止咳平喘的作用。

2、祛斑去皱

白果含有维生素B、维生素E、脂肪油、果酸等成分。在一定程度上使用可以改善血液循环，改善皮肤状况，达到祛斑抗皱的效果。

3、止带缩尿

白果也有止带缩尿的作用。患者在医生指导下正确使用可治疗白带、尿浊、尿频。

此外，白果对哮喘、补肾养阴、生肌增肌也有一定的治疗作用。但是，体质较弱的人应避免食用，健康人也应注意避免长期大量食用，否则可能出现中毒症状。过敏人群以及孕妇小孩不建议食用，可能会引起过敏反应或其他不适。若食用后出现不良反应，患者应及时就医。