临床没有“老年肌少症最重要的防治措施”的说法，老年肌少症通常可通过合理饮食、适当锻炼、定期检查等措施进行防治。肌少症是指随着年龄增长，骨骼肌功能出现进行性下降。
1、合理饮食
患者应该注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，日常可多进食一些高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以保持肌肉的正常生长和修复。日常生活应忌烟忌酒，长期的酒精摄入会导致肌肉纤维的萎缩，香烟会减少蛋白质的合成，并加速蛋白质降解，导致肌少症的发生。
2、适当锻炼
适度的体育锻炼可以增强肌肉力量和柔韧性，预防肌肉萎缩和退化，同时可以促进血液循环和新陈代谢，有助于保持身体健康。
3、定期检查
患者需要定期进行体检和神经系统检查，及时发现和治疗疾病，延缓疾病的进展。此外，也可在医生的指导下进行药物治疗、物理治疗、康复训练等手段，以增强肌肉力量和改善肌肉功能。
除上述外，患者还应预防跌倒，可采取一些预防措施，如安装扶手、防滑垫、使用助行器等。日常应保持良好的生活方式和治疗方法，以保持身体健康和延缓疾病的进展。