通常情况下，适合坐月子吃的饺子馅料较多，如猪肉、鸡蛋、蔬菜等。可以为产妇提供营养，促进机体恢复。但注意避免进食辛辣刺激性的饺子馅料，以免引起不适症状。并且食用时，也需注意适量，避免过量食用，造成身体的不适。
1、猪肉
猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及铁、锌、镁等微量元素，可以补充人体所需的营养物质，对产妇身体的恢复和乳汁分泌具有一定帮助。而且，猪肉还具有一定改善贫血的好处。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等成分。在补充机体能量的同时，也有利于乳汁分泌，对产妇的身体恢复也有一定好处。
3、蔬菜
包括韭菜、菠菜、芹菜、白菜等。蔬菜中含有大量膳食纤维，可以促进肠蠕动，预防或缓解便秘的情况。
此外，坐月子期间应尽量清淡饮食，避免吃过于油腻的饺子馅，以免增加胃肠道负担，引发消化不良等症状。同时应注意保暖，避免着凉。另外，还需按时到医院进行复查，以此判断机体的恢复情况。