通常情况下，22周股骨38mm属于正常现象。但此时处于孕中期，胎儿生长发育较快，建议孕妇需要加强营养，注意补充钙剂、适当运动，并定期进行产检。
1、加强营养
妊娠22周时，胎儿股骨正常值通常在37-40mm之间，38mm属于正常范围内，因此，无须过度担心。
2、补充钙剂
孕中期胎儿生长发育较快，部分孕妇可能会出现缺钙的情况，建议孕妇在医生指导下口服碳酸钙D3片等药物，并多喝牛奶，多晒太阳，可促进钙质的吸收。
3、适当运动
孕妇可以根据自身条件选择散步、瑜伽等温和的运动方式，不仅有利于机体血液循环，还能够帮助机体消耗热量，减少脂肪堆积，从而起到控制体重的作用，对胎儿的生长发育也有一定好处。
4、定期检查
孕中期还需定期进行产检，明确胎儿的生长状况。同时，也应该坚持每天监测胎动，如果发现异常，如胎动过于频繁或明显减少，都提示可能存在异常，建议及时就诊。
妊娠22周时，建议孕妇应遵医嘱到医院进行相应检查，如唐氏筛查、四维彩超等，以明确胎儿是否存在畸形或其他异常情况。同时，孕妇应保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响胎儿的生长发育。