17岁上夜班的危害

通常情况下，17岁上夜班对身体的危害有生物钟紊乱、抵抗力下降、影响代谢。

1、生物钟紊乱

经常上夜班造成生物钟出现紊乱，使睡眠减少，长期睡眠不足会严重的影响中枢神经系统，造成头晕、头痛、记忆力减退，还会出现情绪波动，使心理受到损害，出现焦虑、抑郁，影响生活质量。

2、抵抗力下降

由于长期上夜班，有些人抵抗力会下降，容易感染，比如出现容易出现感冒、腹泻，甚至容易出现自身免疫性的某些疾病，如过敏性鼻炎、支气管哮喘，同时由于免疫功能下降，患肿瘤的风险也会增加。

3、影响代谢

长期上夜班也有可能对代谢产生不利的影响，有可能出现血压增高、明显的体重增加、血糖增高、血脂异常，对心脑血管产生严重损害。

此外，经常上夜班还不利于运动系统的健康，上夜班的人长期久坐，白天为了补觉也不出门，晒不到太阳也不爱运动，容易导致骨质疏松。建议应尽量避免熬夜，养成规律作息的好习惯。