枸杞可以和葡萄干红枣一起泡水喝吗

通常情况下，枸杞可以和葡萄干红枣一起泡水饮用。具有一定的滋补肾阴，益气养血的功效。

枸杞其味甘，性平。归肝、肾经，为茄科枸杞植物宁夏枸杞成熟果实。枸杞具有滋补肝肾、补益精气、促进视力恢复的功效。常用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、目昏不明等。但因为枸杞具有滋腻之性，脾虚便溏者食用可能会加重自身病情，所以脾虚便溏者慎服。葡萄干具有补肝肾、益气血、生津液、利尿的作用。其作用是对脾胃虚弱引起的营养不良水肿、痢疾、痤疮、溃疡等疾病有一定的辅助治疗作用。但因葡萄干糖分较高，所以消渴病患者慎服。红枣有补脾气、补血、宁心安神的功效，临床上用于治疗脾胃虚弱出现的食欲差、乏力、大便不成形、妇人脏躁等。体内湿气重、咳嗽有痰等人群需要注意慎用。三者泡水一起饮用具有一定健脾胃的作用，也具有一定的润肺功效。

在日常生活中建议清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。