阴阳失调通常是指阴阳两虚，可导致体内脏腑津液阳气俱虚，使心神受到影响，从而引起失眠。患者可通过日常护理、针灸、口服药物等方式进行调理。
1、日常护理
日常生活中应注意饮食搭配，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，有助于缓解症状。还应适当进行运动锻炼，如打太极拳、骑自行车、练八段锦等，可以促进气血运行，促进机体恢复。
2、针灸
患者也可在专业人士操作下，通过针刺肾俞、足三里、关元、气海等穴位进行调理，有一定的辅助治疗。
3、口服药物
如果日常护理和针灸的效果不明显，患者可遵医嘱服用龟鹿二仙胶、参鹿扶正合剂、丹绿补肾胶囊等药物进行调理，有助于滋阴壮阳。
除了以上方式，还可通过按摩推拿的方式进行调理。患者服用药物应谨遵医嘱，不可随意加减药量或擅自停药，以免影响治疗效果。如果症状持续没有缓解，应及时就诊。