枸杞大枣泡水可以长期喝吗

枸杞大枣泡水，通常可以长期喝，但不建议过多，适当即可。

枸杞大枣都是一种药食同源的食材，里面不仅含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等成分，可以为身体补充营养。两者搭配在一起，还可以起到药用价值，可以起到养肝明目的作用，能够有效缓解眼部疲劳、干涩、流泪、视物模糊等。其次，还可以起到健脾、养胃的效果，能够增进食欲，改善恶心、呕吐、腹胀、腹痛等现象。同时还可以起到益气养血的作用，能够用来改善气血不足导致的手脚冰凉、面色苍白、胸闷气短、浑身无力等。

需要注意的是，虽然枸杞大枣对身体可以起到保健和预防的作用，但是由于枸杞性平，大枣性温，不建议过多饮用，适当即可。避免造成身体上火，引发口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等。

枸杞大枣并不能根治疾病，如果发现身体出现异常，需要立即就医进行检查治疗，避免耽误病情。