如何预防下肢静脉血栓

预防下肢静脉血栓的方法一般要养成良好的饮食习惯、避免久坐或者是久站的行为、药物预防等。

1、养成良好的饮食习惯

下肢静脉血栓应该注意合理的膳食，清淡、低盐、低脂等。可以适量补充蛋白质、膳食纤维、如鸡蛋、燕麦、牛奶等。避免使用辛辣、高盐、高脂食物等。

2、适量运动避免久坐或久站

长时间静坐或站立会导致下肢静脉血栓的发生，因长时间站立或久坐血液流动较慢、淤滞。需要经常运动，如散步、上下楼梯等，以增加下肢肌肉收缩，促进血液循环。避免长时间保持一种姿势。

3、药物预防

药物预防适用于一些高危人群，如手术患者、长时间卧床的患者等。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、双嘧达莫片等药物预防下肢静脉血栓的发生，以预防和控制下肢静脉血栓的发生和发展。

除此之外，平时可穿医用弹力袜，促进下肢静脉血液的回流。能很好地预防下肢静脉栓的形成。患者如果出现下肢肿胀、疼痛等症状，应及时就医，避免延误治疗。