豆制品可以升血糖吗

2023-04-24 15:22:11
邓洪容

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

一般情况下,豆制品是不可以升血糖的。

通常来说,豆类中糖分的含量相对比较低,因此进食豆制品一般不会对体内血糖水平产生影响。首先,豆制品中富含膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,进而起到改善消化不良等症状的作用。其次,豆制品中还含有比较丰富的钙元素,平时适当进食可有效预防骨质疏松。但需要注意的是,豆类属于富含嘌呤的食物,过量进食容易加重肾脏的负担,对身体造成不良影响。

除此之外,过量进食豆制品,可能会引起蛋白质在体内积聚留存并逐渐转化为糖,进而就会导致血糖升高,同时豆制品中嘌呤含量相对较高,所以痛风及糖尿病肾病患者应注意控制日常摄入量,避免加重原有症状。若患者进食上述食物后身体出现不适,建议及时就诊,以免延误病情。