血脂高3点多严重吗

血脂超过3.3mmol/L通常属于是比较严重的。当血脂水平大于3.3mmol/L时，可以考虑进行几天的轻度饮食控制，然后重新检测血脂。

血脂的高低与血脂监测前几天的饮食有很大关系。比如血脂监测前2~3天吃大量油腻食物，会导致血脂明显升高。清淡饮食控制后，血脂水平会明显降低。还要看胆固醇和低密度脂蛋白是否升高。如果有两次或两次以上的增加，诱发冠状动脉粥样硬化的可能性会明显增加，更为严重。单纯血脂含量高，可以先注意少吃油腻食物，戒烟戒酒，多运动，一般可以自行恢复。

建议血脂偏高患者一定要保证饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜，减少高脂肪、高热量、高胆固醇、高糖分食物的摄入。而且要根据实际情况适当进行体育锻炼，既能强身健体，又能将体重控制在合理范围内，有助于预防和改善高血脂问题。