腰痛、脚后跟麻是怎么回事，怎么办

腰痛、脚后跟麻多考虑跟剧烈运动有关，也有可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等原因引起的，建议患者根据具体病因进行治疗。

1、剧烈运动

如果患者平时不注意休息，长时间的进行剧烈的运动，可能会导致局部的软组织受到损伤，容易伴随疼痛、无力等症状，休息一段时间后能够有所缓解，患者也可以适当的进行按摩。

2、腰肌劳损

考虑跟不正确的坐姿有关，容易导致腰部的肌肉受到损伤，通常会伴随明显的疼痛症状。早期可以通过热敷等方式来缓解，促进血液的循环。也可以遵医嘱使用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着患者年龄的增长，如果腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可去正规医院通过牵引疗法进行改善。

4、腰椎骨质增生

若是患者长期从事需要弯腰的工作，会使腰椎骨质增生，会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善。

5、腰椎管狭窄

考虑跟骨质增生有关，也有可能是韧带增厚等原因引起的，可能会导致腰椎部位受到压迫，通常会伴随疼痛、无力等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够有效的抑制炎症反应，也可以通过针灸等方式来缓解。

若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者可以适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，增强身体的免疫力，有利于保持良好的身体状态。