腰肌劳损一般是比较好治的，建议积极配合医生治疗。
腰肌劳损是指患者腰部软组织慢性损伤，通常与长期不良坐姿、长期高强度运动、长时间弯腰劳动等原因有关，会使腰部肌肉长时间处于紧绷状态，主要表现为腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰部肌肉痉挛等。建议患者养成良好的生活习惯，保持良好的坐姿，避免高强度运动，也要避免长时间弯腰劳动，能够有效缓解病情。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，降低腰肌劳损炎症反应，缓解腰肌劳损的疼痛，也可以通过推拿按摩的方式进行治疗，一般可以达到很好的治疗效果。
在平时生活中患者要注意观察病情变化，定期去医院复查，还要注意合理膳食，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如火龙果、牛肉、牛奶等，有助于肌肉的生长和修复。同时，患者要注意卧床休息，加强腰背部肌肉锻炼，有利于身体恢复。