经常抱孩子容易腰酸如何缓解

经常抱孩子容易腰酸可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解，多考虑是局部肌肉紧张引起的，建议采取合适的方式治疗。

1、一般治疗

建议患者在平时要注意休息，尽量做到劳逸结合，养成良好的生活习惯，注意腰部保暖，避免机体受凉，加重疼痛等不适症状。同时患者要健康饮食，保证营养均衡，既可以有助于缓解腰酸，也避免饮食上的不良因素引起另外的疾病。

2、物理治疗

患者可以在医生的指导下通过热敷、按摩等方式缓解，可以扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。同时，热敷本身也可缓解肌肉痉挛，如果使用药物热敷时还可使药物通过局部吸收，达到直达病灶的目的，使治疗更直接、更有效。

3、药物治疗

如果患者出现腰酸症状持续发作且影响到了正常生活时，建议遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行镇痛、中枢性肌肉松弛缓解腰部不适的症状。如果患者的子宫及其附件的感染、肿瘤也可能引起腰骶部酸痛，这种患者往往同时伴有相应的妇科症候，可以遵医嘱使用抗宫炎胶囊、妇炎康胶囊等药物治疗妇科炎症，对于缓解这类型的腰酸也有一定作用。

另外，还可以通过中医针灸等方式缓解。在治疗期间应密切关注患者的身体情况，定期复查，注意休息。如果患者出现身体严重异常情况，建议及时就医治疗，在医生的指导下采取对应方式治疗，以减轻疾病对身体的伤害。