通常情况下，一侧手臂麻木多考虑是不良睡姿、过度劳累、尺神经炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良睡姿
如果长期朝一侧睡眠，可能会压迫到一侧手臂，影响局部血液循环，可能会出现手臂发麻、手臂发酸等情况。建议患者改变不良的睡姿习惯，避免长期靠一侧睡眠，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、过度劳累
如果一侧手臂长期提拉重物，可能会导致过度劳累，使手臂肌肉过度紧张，这样可能会出现发麻、酸痛等情况。建议患者避免长期提拉重物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、尺神经炎
若是在屈肘时尺神经发生移位，可能会导致局部过度摩擦诱发尺神经炎，可能会出现手部内侧、无名指和小指麻木或刺痛，还可能会伴随前臂干燥无汗、感觉减退等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺片、谷维素片等药物进行改善，还可以通过微波理疗的方式进行缓解。
除此之外，也有可能是颈椎病、脑出血、脑梗死等疾病导致的，建议及时就医，避免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。