月经期判断残留是否排出来了，可以通过临床症状、腹部超声检查等方法进行判断。
1、临床症状
如果月经期结束以后，阴道不再出现流血的情况，而且腹部疼痛有所减轻，此时可能是宫腔内有残留物已经排出。如果出现阴道流血量增多的情况，而且伴有腹部疼痛的现象，可能是宫腔内有残留物，导致阴道不规则出血。
2、腹部超声检查
如果通过腹部超声检查的方法进行判断，残留物已经排出体外，而且阴道不再出现流血的情况，说明已经排干净。如果没有完全排出，而且阴道不再出现流血的情况，说明身体还存在残留的情况，可以在医生的指导下合理使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。
建议女性在月经期间要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动。还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。