喝牛奶会影响月经吗

喝牛奶一般不会影响月经。

牛奶为日常生活中较为常见的奶制品，其中含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质等营养成分。女性在月经期间适当地喝牛奶，不仅可以补充机体所需的多种营养物质，还可有助于改善经期食欲不振的情况。同时，由于月经期间体内雌孕激素水平出现变化，可导致机体水钠潴留，引起机体水肿症状，适量饮用温热的牛奶，可有助于改善水肿症状。因此，喝牛奶一般不会影响月经。

需要注意的是，不可一次性喝过多的牛奶，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，建议月经期间女性适当地喝红糖水，可辅助改善痛经症状。