月经期间一般可以适量吃苦瓜炒鸡蛋，但不宜过多。
苦瓜炒鸡蛋中含有较为丰富的维生素、微量元素、蛋白质等营养物质，月经期间适量吃苦瓜炒鸡蛋，可以补充营养，有助于提高机体免疫力，有助于身体健康。并且苦瓜炒鸡蛋口感较好，适量吃可以增进食欲。苦瓜中还含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进大便排出，从而在一定程度上可以缓解月经期间出现的便秘症状。
但是苦瓜炒鸡蛋中含有较多的膳食纤维，如果过多食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且苦瓜性寒，如果经常过多食用，还可能会导致寒凝血瘀，引起或加重痛经。
月经期间建议饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，同时还需要注意腹部保暖，避免腹部受凉，引起不适症状。