长期用姜水泡脚有什么好处和坏处

姜即生姜，长期用生姜水泡脚具有散寒除湿、缓解疲劳、养生保健的好处，坏处是会对部分人群导致症状加重。生姜为姜科姜属植物姜的新鲜根茎，味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒等功效。

1、好处

长期用生姜泡脚可发挥其温中散寒的作用，一定程度改善手脚冰凉的现象，可以驱散体内寒湿，达到驱寒暖身的效果。足部有很多的穴位，用生姜泡脚还可刺激足部的穴位，可辅助缓解人体疲劳，促进睡眠，促进机体恢复，具有一定的养生保健作用。

2、坏处

由于生姜辛温，如果是肝火旺盛、气虚、湿热体质或阴虚内热体质的人群，不建议每天用生姜泡脚，会导致症状加重。会容易引发头晕、疲乏、甚至是加重体内热象出现上火等不适症状。另外如果泡脚时脚部有伤口，可能造成感染，继而影响伤口的愈合。

患者若有不适，建议及时就诊，在专业医师的辨证指导下用药，勿自行使用生姜水泡脚以免贻误病情或造成机体损伤。