临床上并没有吃什么气血双补的说法。补气血一般可以通过药物和食物进行调理。
气血是指气血两虚。临床上常可见乏力、气短、懒语等症状，如出汗、面色苍白、嘴唇苍白、心悸、失眠、多梦等。需在医生指导下使用补气益血的中药，如气血双补丸、乌鸡白凤丸等药物调理。
气血双补丸主要成分有党参、地黄、白术、黄芪等，这是一种滋补气血的方法。适用于面色发黄，四肢无力，身体消瘦，气虚血虚，说话懒散等症状。乌鸡白凤丸以乌鸡、当归、地黄、丹参等成分组成，可以起到调节月经、止痛、益气养血的作用。适合气血不足，腰膝酸软，月经不调，体弱多病。
气虚和易紧张的人可以遵医嘱增加益气药物，如黄芪、何首乌等，如果血虚失眠症状明显，可配合医生用首乌、远志和枣仁等药物进行综合治疗。同时遵医嘱结合针灸、推拿等方法进一步调节上述症状，在饮食方面可以多吃一些益气养血的食物，如牛肉、羊肉、红枣、猪肝以及黑芝麻等，以调节体内气血不足的症状。
最后，在日常生活中，建议大家要注意休息，避免长期熬夜，同时饮食摄入均衡，适当地运动锻炼，有助于提高自身免疫力。