更年期失眠需要治疗吗

大部分情况下，更年期失眠需要治疗，患者可通过心理疏导、中药治疗或者针灸治疗等方法调理。中医认为，更年期以后肾水不足，不能上济于心，故心肾不交，会出现失眠、多梦的情况。

1、心理疏导

更年期失眠患者可通过进行心理疏导，来调节情绪。多参加一些社会活动，使内心愉悦，从而达到治疗的效果。平时还要注意养成良好的睡眠习惯，比如在睡前用温水泡脚、喝蜂蜜水或热牛奶。

2、服用中药

治疗更年期失眠，主要以疏肝补肾，养血宁心，调和阴阳，交通心肾为主要治疗方法，在中医辨证指导下服用六味地黄汤进行加减治疗。还容易出现情志焦虑，而失眠又会加重焦虑问题，可配合疏肝理气的柴胡舒肝散加减治疗。

3、针灸

可在专业医师操作下进行针灸调理，调节肝胆之经来补肾，达到调节失眠作用。针对患者的具体情况来选用穴位进行针刺或者艾灸，常用的穴位有太溪、三阴交、涌泉、太冲等。

此外，还可通过睡前泡脚后按摩足底的涌泉穴来改善睡眠。更年期失眠，建议患者及时到医院就诊，在专业医师的指导下规范合理治疗，勿自己盲目用药，以免延误病情。建议患者饮食上也应该注意，忌食辛辣甘肥食物，戒烟限酒，清淡饮食，多吃新鲜果蔬。