陈醋蜂蜜水的功效及正确喝法

2025-08-27 21:23:12

张瑜 主治医师

中山大学附属第一医院 - 中医科

陈醋蜂蜜水通常有健脾益气、增进食欲等功效。用温开水将蜂蜜和陈醋按照4:1的比例冲开即可饮用。

陈醋蜂蜜水是由陈醋与蜂蜜混合而成,味道酸甜,非常适合饮用。蜂蜜属于肺、脾经,具有健脾益气、润肺止咳、润肠通便、补气养血等作用。陈醋性味酸、温,有生津、开胃、助消化之功效,与蜜汁水同饮,可以促进食欲,减少便秘发生的概率。

陈醋与蜂蜜的配比是1∶4,然后用温开水冲泡,但是水的水温不能超过六十度,否则会影响到效果,而且在食用陈醋和蜂蜜水的时候,不能空腹饮用。尤其是肠胃不好的人,更是不建议饮用。若饮用过程中出现任何不适,请及时就医。

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