腰上湿气重什么原因造成的

腰上湿气重一般是因为外感湿邪、内湿聚积、脾胃虚弱等原因造成的。

1、外感湿邪

外感湿邪是指湿气从外界而来，通常是由于居住环境潮湿，或经常淋雨涉水的人群，由于长期处于接触潮湿环境，容易导致外湿侵犯。患者多表现为关节痛、肌肉痛、恶寒发热、身体重而痛、胸闷等症状。建议采取散寒胜湿的原则治疗，遵医嘱使用羌活胜湿汤、藿香正气丸等药物。日常可通过跑步、健走、游泳等运动，增强体内水分代谢，帮助湿气排出体外。

2、内湿聚积

内湿聚积是指湿气生于内部，聚于腰，常见于长期吸烟、喝酒、熬夜、食辛辣生冷食物、肥胖等人群，容易出现脾肾阳虚，引起脏腑经络、气血津液失调等情况。患者会出现腰部麻木，腰部疼痛，局部水肿，身体乏力等症状。可遵医嘱使用四妙丸、通痹胶囊等药物治疗祛湿气。建议患者在平时要注意合理饮食，少吃一些油腻、生冷、辛辣等一些刺激性的食物，平时也要注意锻炼。

3、脾胃虚弱

脾胃虚弱的发生多与饮食因素、过度劳累、思虑太多、久病体虚等因素有关。患者存在脾胃虚弱，就会导致肠胃功能出现异常，吃进去的食物不能够很好地吸收和代谢，就会导致体内湿气积聚，从而导致腰部湿气重的现象。患者可在医生的指导下服用健脾祛湿的中药，比如参苓白术丸、健脾丸等来进行缓解。

除以上相对常见原因外，还可能有其他原因，如正气亏虚等，患者需要及时就医。