体寒人群一般可以吃一些温热性的水果，但不能吃寒性的水果 。
体寒一般指阳气不足、虚寒内生的寒性体质。虚寒一般会表现为畏寒怕冷、四肢不温、疲乏无力、小便清长、大便稀溏等阳虚、寒盛症状。体寒人群日常可以吃温热性的水果，比如火龙果、椰子、香蕉、榴莲、芒果、橘子、橙子等。但体寒的人群不能吃寒性的水果，如常见的西瓜、香蕉、柚子、猕猴桃、梨及荸荠等。本身体质偏寒的人群，阳气就存在不足，若再吃一些寒性的水果，就会进一步损伤阳气，加重体内的寒气而生其他疾病。另外寒性的水果吃多了也会加重胃肠的负担，容易导致积食和吸收障碍，出现胃脘疼痛、泄泻等症状。
建议体寒人群日常要多运动，可以让身体出汗，帮助身体排毒，调理寒性体质，还能够强身健体。饮食上要尽量避免寒凉的食物，多吃一些令身体温暖的食物，如羊肉，鸡肉，韭菜，芹菜，香菜，南瓜等。平时还需要多喝白开水，可促进体内新陈代谢，养成每天晚上泡脚的习惯。