座牙一般是指臼齿。臼齿松动疼痛可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。臼齿松动疼痛多考虑是牙龈炎，也可能是龋病、牙周炎等疾病造成的。建议患者到正规医院根据病因治疗。
1、牙龈炎
该疾病一般是因为牙菌斑引起的牙龈非特异性炎症。患者常伴随着咀嚼无力、牙龈肿痛等症状。如果患有该疾病，患者可能会因为牙龈发炎，出现牙齿松动、疼痛的情况。建议患者日常不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、洋葱等食物，避免加重不适症状。患者也可以遵医嘱服用甲硝唑芬布芬胶囊、甲硝唑口颊片等药物治疗。
2、龋病
龋病通常是由于细菌感染等因素导致的牙体硬组织破坏。此时患者的牙齿可能会出现龋洞并伴随着牙齿松动的现象。并且，患者在吃甜酸冷热等食物时，牙齿可能会感到刺激有疼痛感。建议患者控制糖分的摄入，减少糖分的进食频率，避免加重不适感。患者还可以通过银汞合金充填术、复合树脂直接粘接修复术等手术治疗。
3、牙周炎
本疾病通常是由于牙菌斑中细菌侵犯牙周组织引起的。患有该疾病的患者，可能会出现牙龈红肿、牙周袋溢脓和牙齿松动等症状，并且可能会出现疼痛的现象。建议患者注意口腔卫生，做到饭后睡前勤刷牙。同时，患者还可以在医生的指导下服用甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解病情。
除此之外，也不排除是牙髓炎等疾病导致的。建议患者到正规医院检查治疗。