经常拍打脊柱是一种传统的按摩疗法，可以产生促进血液循环、缓解疼痛、舒缓肌肉紧张等效果。
1、促进血液循环
拍打脊柱可以刺激皮肤、肌肉和神经末梢，从而促进局部的血液循环。良好的血液循环有助于向组织和器官供应充足的氧气和营养物质，有利于身体的健康。
2、缓解疼痛
拍打脊柱可以刺激神经末梢，使身体分泌内啡肽等物质，从而缓解疼痛。此外，拍打脊柱还可以促进淋巴液的循环，减轻局部的水肿和疼痛。
3、舒缓肌肉紧张
拍打脊柱可以刺激肌肉，促进肌肉的放松，从而缓解肌肉紧张和疼痛。且拍打脊柱还可以刺激穴位，调节体内的气血流动，有利于身体的平衡和健康。
此外，拍打脊柱还可以帮助改善睡眠。需要注意的是，拍打脊柱并不是适用于所有人的疗法。对于特殊体质的人群，拍打脊柱可能会引起皮肤刺激等不良反应。因此，在进行拍打脊柱之前，应该先咨询医生的意见。