一般情况下，喝中药排寒有效的症状有小腹疼痛减轻、面色发红、手足温热，但要在医生的指导下用药，不能随意减药停药。
长时间居住在阴冷环境或食用西瓜、螃蟹等寒凉生冷食物，可能会导致寒气入体，出现小腹疼痛、手足冰凉、腹中冷痛、面色苍白等症状。在医生的指导下服用肉桂、生姜等中药，可以起到温通经络、驱寒、止痛等效果，在一定程度上缓解寒气重症状。除了用中药辅助治疗外，还可以在医生的指导下，通过艾灸、推拿等方式，在一定程度上改善体寒。治疗后要注意饮食健康，可以吃荔枝、樱桃、糯米等温性食物，补充营养。
如果出现怕冷、手足冰凉等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情。损害身体健康。天冷要多穿衣服，喝温开水，避免受凉受寒。要积极参加体育运动，比如跑步、游泳、打太极拳等，可以增强体质。在日常生活中，要注意休息，不要熬夜。