抽血了补血吃什么食物最好这种说法不准确。患者可以遵医嘱适当摄入可以补血的食物以及药物进行改善。
1、食物
可以起到补血作用的食物有大枣、枸杞子、动物的肝脏等，这些食物中铁元素的含量相对比较高，可以起到促进血红蛋白生成的作用，因此适当吃可以起到给身体补血的作用。避免一次性吃过多，否则可能会加重胃肠负担引起消化不良，出现腹胀、腹痛等身体不适症状。此时建议及时到正规的医疗机构就诊，避免降低生活质量。
2、药物
抽血以后有些人群可能会出现面色苍白、头晕、身体乏力等症状。如果通过吃食物的方式补血效果不是很好，可在医生的指导下，使用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗，可以起到一定的帮助作用。
用药期间严格遵医嘱，避免私自加大药量。如果用药治疗一段时间症状也没有得到缓解，建议及时就医。