周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
高压一般是指收缩压，低压一般是指舒张压。收缩压160mmHg舒张压120mmHg，属于三级高血压的状态，通常是比较严重的，遵医嘱可以通过饮食调整、作息调整以及药物治疗的方式进行改善，能够缓解不适的症状。
1、饮食调整
患者需要调整自身的饮食，多以清淡易消化的食物为主，比如白米粥、小米粥等，少吃脂肪过高的食物，比如肥肉、炸串等，以免加重病情。
2、作息调整
在此期间，还需要调整自身的作息，夜间保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象，以免使病情进一步加重。
3、药物治疗
另外，还需要在医生的指导下服用降压类的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等，能够起到降压的效果。
如果自身的病情比较严重，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还需要调整自身的心态，避免压力过大。