晚上吃柿子会影响睡眠吗

晚上吃柿子是否会影响睡眠，需要根据自身状态以及食物摄入量进行判断。

1、一般不会影响

柿子属于性质偏寒的食物，可以辅助缓解人体火气含量过多造成的影响。如果病人经常食用高油腻食物，造成人体内部火气含量过多，夜间适当吃柿子，可以辅助清除人体内部火气，以免出现肝火过旺等疾病，一般不会影响正常睡眠。

2、可能会影响

若人体长期处于气温偏低环境，容易受到冷空气刺激，引起身体寒气过重，出现手脚发凉、身体异常怕冷等症状。若经常在夜间吃柿子，可能会加重手脚发凉等症状造成的影响，严重时可能会影响人体的正常睡眠。

吃柿子时需要把握好柿子的摄入量，避免对人体胃肠道器官产生刺激。