一岁的宝宝在家中活泼好动，难免会发生一些意外，如果宝宝从沙发上摔下来，额头着地起了个包，家长需要通过冷敷缓解肿胀以及观察宝宝的症状。
1、通过冷敷缓解肿胀
宝宝摔倒后，额头会肿胀，家长可以立即给宝宝进行冷敷。用湿毛巾或冰袋轻轻敷在宝宝的额头上，每次敷5-10分钟，一天可以进行多次。不过，不能让冰袋直接接触宝宝的皮肤，应该用毛巾或布包裹起来，避免冰袋过冷引起宝宝的不适。
2、观察宝宝的症状
宝宝摔倒后，如果宝宝出现头痛、恶心、呕吐或失眠等症状，可能是因为宝宝的头部受到了严重的伤害。此时，家长应该立即带宝宝到医院进行检查，以确定宝宝是否需要进行进一步的治疗。
为了避免宝宝再次受伤，家长需要加强宝宝的安全教育。应该在家中设置安全防护措施，例如安装护栏、垫上柔软的地垫、减少家中的玻璃制品等。此外，家长应该时刻注意宝宝的行为，避免宝宝在不安全的地方玩耍。