幼儿为什么要午睡，午睡的好处是什么

一般情况下，幼儿午睡通常是为了储备体力和恢复精力，具有提高记忆力、促进骨骼生长、提高机体免疫力等好处。

1、提高记忆力

幼儿的记忆持续时间是比较有限的，午睡可以通过缓解疲劳来提升大脑的记忆能力，有助于短期记忆转化为长期记忆。

2、促进骨骼生长

若幼儿处于长期站立姿势或进行过量运动，导致双腿过度劳累，可能会影响骨骼发育，此时午睡能够通过缓解疲劳来促进骨骼生长。

3、提高免疫力

适当午睡可使幼儿身体得到休息，进而增强淋巴细胞的活跃度，有助于调节体内免疫功能，使身体各个系统的功能和抵抗力能够有一定程度地恢复，来增强身体抗病能力。

除上述好处外，还具有安抚情绪的好处。但需要注意的是，幼儿午睡时间不宜过长，以免影响夜间正常的睡眠觉醒周期，出现夜间睡眠障碍。