运动过量尿液变褐色怎么办

运动过量尿液变褐色，多考虑是正常生理现象导致，也不排除是尿道炎、尿路结石等疾病导致，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、正常生理现象

在运动过程中如果饮水量较少，膀胱内空虚，导致膀胱内黏膜摩擦，造成黏膜充血，小血管破裂，造成血尿，引起颜色改变。日常生活中要多注意休息，少吃辛辣刺激的食物，症状会逐步改善。

2、尿道炎

该症状多考虑是尿道损伤、淋球菌感染等原因导致，在运动后尿道内出血，从而出现尿液发褐的现象。在日常生活中要多注意休息，注意饮食清淡，也可以在医生的指导下口服阿奇霉素分散片、青霉素V钾片等药物治疗。

3、尿路结石

该疾病多考虑是遗传、环境因素、饮食习惯等原因导致，在运动过程中结石可能会出现位置性改变，如不小心进入输尿管，则会对输尿管黏膜造成损伤，与尿液混合后，出现上述现象。日常生活中注意营养均衡，大量饮水，减少高草酸食物的摄入，也可以在医生的指导下口服肾石通颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是肾盂肾炎等疾病导致，也会出现上述症状。如果症状严重建议就医，以免延误病情。