判断自己是否患有斜视，通常可以通过观察症状、覆盖测试和直角三棱镜法来确定。
1、观察症状
斜视是指眼睛无法正确对准并集中于一个目标物体，这可能导致双重视觉、视力下降和视觉功能障碍。斜视患者可能出现以下症状，眼球无法协同运动、一只或两只眼睛偏离视线、频繁眨眼或摩擦眼睛、头部歪斜以补偿视线的偏离等。需要注意的是，一些生理性的因素，例如疲劳、生病，可能导致暂时性的视线偏离，但这并不意味着患有斜视。
2、覆盖测试
覆盖测试是一种简单有效地检查斜视的方法。在家中，可以找一位朋友或家人帮助进行覆盖测试。让对方闭上一只眼睛，然后用手掌遮住另一只眼睛，观察对方的眼球是否移动。如果眼球出现移动，可能存在斜视。然后切换眼睛，重复操作。需要注意的是，覆盖测试不能替代专业医生的检查。
3、直角三棱镜法
这种方法通常用于测量垂直性斜视。医生会在患者的一只眼睛前放置一个直角三棱镜，并观察患者眼睛在垂直方向上的偏离。通过调整直角三棱镜的位置，直至患者的眼睛能够准确对准目标物体，医生可以计算出患者的斜视角。
如果观察到症状或通过覆盖测试怀疑患有斜视，最好咨询眼科医生并进行全面的眼科检查。医生将根据患者具体情况。制定相应的治疗方案，如佩戴眼镜矫正、视觉训练、药物治疗或手术等。