平躺着睡觉腿麻怎么回事

平躺着睡觉腿麻多考虑是受凉引起的，也不排除是缺钙、腰椎管狭窄等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因选择合适的治疗方式。

1、受凉

如果在睡觉时不注意自身保暖，可能会使寒气进入体内，使血液循环不通畅，从而出现四肢冰凉、肢体麻木等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，还可以通过局部热敷的方式缓解不适。

2、缺钙

平时挑食、偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，使神经功能紊乱，从而出现四肢无力、抽搐、腿麻等症状。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、虾皮等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、腰椎管狭窄

如果经常弯腰重体力劳动，可能会导致腰椎管狭窄，压迫脊髓神经，出现腰酸、腿疼、肢体沉重等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物缓解病情，比如维生素B1片、甲钴胺片，并且还要注意多休息，短时间内避免重体力劳动。

除了上述原因以外，还可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者积极配合医生治疗。以免延误病情对身体造成严重伤害。