赖迪生 主治医师
广东省人民医院 - 心血管内科
出现中度高血压的情况，可能是家族遗传、饮食不合理造成的，但不排除是肾小球肾炎等原因引起的，可以通过改变饮食、适当运动等方式进行处理，还可以通过药物治疗等方式进行改善，通常具有一定的作用。
1、家族遗传
如果父母双方都存在中度高血压的情况，此时遗传给下一代的几率相对比较大，在一定程度上可能会出现头晕、头痛等症状。在进行上述治疗的同时，还要根据个人情况适当地参加体育锻炼，比如打羽毛球、户外散步、打太极等，此时可以促进体内血液循环，也可以达到辅助降血压的目的。
2、饮食不合理
如果不注意饮食健康，经常吃咸鸭蛋、咸菜等盐分含量偏高的食物，可能会使体内的血压有所波动，甚至还有可能会诱发上述疾病，一般会表现为疲劳乏力、耳鸣等。建议患者改变平时的饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如菠菜、芹菜等，也可以多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等，但是不建议吃肥肉等脂肪含量偏高的食物。
3、肾小球肾炎
多考虑是肾小球部位受到损伤造成的，如果未得到及时有效的治疗，可能会影响到肾脏的正常代谢，甚至还会使体内的血压有所上升，一般会出现身体浮肿、排尿异常的情况。患者可以遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物治疗，也可以使用降血压的药物进行改善，比如苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等。
除此之外，还有其他的原因，比如慢性肾盂肾炎、主动脉瓣关闭不全等。在日常生活中，建议患者保持乐观向上的心态，避免频繁生气。注意监测血压变化，如有异常及时就医。