女性上热下寒怎么调理

女性上热下寒可以通过改变饮食、调整作息习惯的方式进行处理，也可以进行药物治疗，通常具有一定的缓解作用。

1、改变饮食

女性需要改变平时的饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如银耳粥、山药粥等。还要及时补充水分，多喝温水，从而促进体内的血液循环。

2、调整作息习惯

建议女性调整作息习惯，保证充足睡眠时间，但是不建议长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会出现肝胆经气不通畅的情况。

3、药物治疗

如果症状比较严重，已经出现身体畏寒的情况，建议女性遵医嘱配合使用甘草泻心汤、半夏泻心汤等药物进行调理，但是避免私自盲目用药。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，需要注意自身的保暖，多穿衣服，也要多盖棉被，避免受到凉气入侵。