睡觉又冷又热多考虑是发热、内分泌失调、焦虑症等原因引起。
1、发热
一般是病毒感染引起的，此时，身体会产生热量，导致体温升高，出现发热的症状。同时，身体的免疫系统也会被激活，引起身体的炎症反应，导致身体感觉冷热交替。常用的退热药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等，可有效降低体温。并且及时补充水分，以防脱水。
2、内分泌失调
身体内部的机制失调，导致身体温度变化。这种情况可能与荷尔蒙水平、神经系统和代谢有关。例如，女性在月经期间和更年期可能会出现潮热潮红和出汗等症状。可以进行心理疏导，保持心情愉悦。
3、焦虑症
焦虑会引起自律神经的失调，导致身体温度的波动，从而产生这种感觉。此外，焦虑症还会导致睡眠障碍，使人难以入睡或保持睡眠，进一步加重睡觉时的不适感。如果您有这种感觉，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助缓解焦虑和身体不适。
此外，贫血也可能导致出现上述现象。如果这种情况持续时间较长，建议患者就医检查是否存在潜在的健康问题。